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爵士本季以西區第5之姿闖進季後賽，在首輪經過7場惡鬥，順利擊敗快艇挺進第2輪面對勇士，經過4場惡鬥，今天在主場以95：121不敵勇士，系列賽以4：0遭到橫掃，但鹽湖城的球迷仍給陣中一哥Gordon Haywar（海沃德）大大的溫暖。

爵士第4戰在主場面對勇士，雖然上半場一度將比分拉近，但下半場爵士還是無力抵抗勇士，爵士也結束這個賽季所有賽程，但爵士主場球迷的舉動，讓Hayward感到相當溫暖，因為在爵士球員退場後，爵士球迷不願離去，在場館大喊Hayward的名字。

Hayward本季繳出平均21.9分5.4籃板3.4助攻的成績，是歷年來的新高，並且將球隊帶領至第2輪面對勇士才敗下陣來。

Hayward在本季結束後將走完與爵士隊的合約，即將成為一名自由球員，而他今年的好表現，將會是不少球員追尋的目標，但爵士今天賽後的呼喊，似乎已經宣告他們對於Hayward續留鹽湖城的期望，一切就要看Hayward最終的決定。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



端午節吃粽子，別太放縱，營養師提醒，一顆傳統的糯米肉粽，熱量約355大卡，相當於1.5碗白飯的熱量，傳統粽子常包的五花肉、花生及鹹鴨蛋仁等，從營養學角度來看，更是不及格的NG餡料，高熱量、高油脂，不易消化，還可能導致胃脹氣。

每年端午節前後，臨床觀察，均是國內腸胃科、家醫科的門診旺季，不少糖尿病、高血脂等慢性病患者常因吃下過多粽子，以致血糖飆高；胃食道逆流者一旦多吃了粽子，更容易出現腸胃不適、消化不良、腹脹便秘等問題。

亞東醫院家庭醫學科主任陳志道指出，傳統粽子主要成分為糯米，且餡料多高油、高鹽、高糖的食材，如五花肉、香菇、花生及鹹鴨蛋仁，除了高鹽、高熱量、口味重、低纖維等缺點之外，還不易消化。

陳志道說，粽子是主食，一餐頂多吃一顆，不建議每一餐都吃粽子，且應該搭配青菜及水果，掌握「三高一低」原則，多吃含有高纖維、高酵素、高營養密度、低GI的優質水果，如柳橙、奇異果、木瓜等。

粽子高熱量、高油脂，北醫附醫營養室臨床營養組組長李青蓉表示，一顆傳統的糯米肉粽熱量約355大卡，相當於1.5碗白飯的熱量，市售粽子通常屬於高鈉食物，若再加上沾醬等調味料，鹽分可觀。

李青蓉建議，若民眾在家想親手包粽子，建議以瘦肉或杏鮑菇等取代肥肉，並以植物油取代豬油，減少熱量及鹽分攝取。



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